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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2015年07月09日 19:39
来源：央视网
更新时间：2015年07月09日 19:39
视频简介：本期节目主要内容： 本节目请到的嘉宾是北京体育大学运动康复系汪黎明副教授。主要介绍沙发上的拉伸腿部锻炼，巧用小物件锻炼上肢肌肉，厨房巧锻炼腿脚更灵便等相关内容。专家现场演示：沙发上的拉伸腿部锻炼（建议半分钟一条腿，每次3-5回即可）和腰背伸展锻炼。何嘉博士现场演示厨房巧锻炼腿脚更灵便。（《健康之路》 20150709 足不出户巧锻炼）
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