9月4日，全运会游泳比赛正式开赛，众多名将陆续登场。在男子400米自由泳决赛中，孙杨以3分43秒68的成绩，夺得他在本届全运会上的首金。

       排在第四道的孙杨，出发反应时间为0.72秒，在所有选手中排在倒数第二。不过，仅仅游了几十米，孙杨就把其他选手甩在身后。对手中最有机会给他带来冲击的，就是排在他身边第5道的郝运。不过50米过后，孙杨就领先排在次席的郝运0.34秒；而过了100米这个优势更是扩大到了1秒多。250米过后，孙杨领先的时间近两秒。不过，随后的将近100米，孙杨的节奏略微慢了下来。

       最后50米的时候，郝运曾把落后的时间缩短到半秒钟左右。不过孙杨在最后一个转身过后，加强打水，再次用强劲的实力，让刚刚冒头的些许“悬念”，瞬间消失。

       最终，孙杨毫无悬念的获得男子400米自由泳的冠军。河北的郝运和河南的李昀琦，分列二三位。