本期节目主要内容： 节目采访了三位来子不同领域的特种兵，他们陆上精准射击，穿越丛林如履平地，海上操舟潜水，空中机降伞降，特种兵的军事技能集众家之所长于一身，方云辉、王世周和杨建松是我军“强军梦”实践当中众多精武战士的一个缩影，他们三个人有一个共同的梦想，那就是成为武艺精进能力强大的特种尖兵，然而要想实现精武强能的梦想，他们要付出常人难以想象的艰辛与汗水。（《军旅人生》 20140101 2013-我的这一年 第三集 《精武强能》）