本节目主要内容：1、岁月钩沉：解放北平：留住人才：解放在即，国共两党的手中都有一份要保护留住的人才名单，上面都是当时卓有成就的知识分子和社会名人。曾经的亲历者为您讲述留住徐悲鸿的故事；2、夕阳风景：“跤王”那振刚：那振刚今年73岁，从小酷爱摔跤，退休后，老爷子在地坛办起了中国式摔跤培训站，免费传授武艺已经坚持了十一年了，他希望国跤能一直传承下去；3、给力夕阳：健康食谱-炒南瓜：节目向大家推荐了长寿美食炒南瓜。（夕阳红2011年第85期）