本节目主要内容：1、夕阳风景：健康“石锁王”：石锁大的有100多斤，轻的也要有三四十斤流传到民间被作为传统竞技项目。本节目带您欣赏石锁王的独家绝活，2、给力夕阳：杏仁的吃法和禁忌：杏仁不但口感好，营养也极其丰富，本节目教您吃杏仁的方法以及禁忌。3、岁月钩沉：报恩之路：一双雪中送炭的布鞋，一张普通的字条给予了李国新老人莫大的帮助，并对此进行了长达20年的报恩路。（夕阳红2011年第156期）