本节目主要内容：1、夕阳风景：铁球绝技：河北省保定市的李占春，今年85岁，练铁球28年了，人称托塔李天王。节目中李爷爷为大家展现他的铁球功夫。2、给力夕阳：延缓眼睛的衰老：老年性黄斑变性由于年龄衰老引起的退行性病变。预防此种疾病要定期检查眼底，强光下戴墨镜，不要吸烟，合理饮食。3、给力夕阳：教您挑海带：有纯正的海鲜味，叶长而且宽，深褐色或紫褐色，没有霉斑，果肉厚实。（夕阳红2012年第125期）