本节目主要内容：1、夕阳风景：飞转篮球：篮球是一项非常普及的体育运动，今天带大家去了解转球达人老顽童组合，去关注了解他们的生活和旋转如飞的球艺。2、给力夕阳：延缓关节的衰老：关节疾病威胁老年人的健康，这些病大多是由关节衰老造成的，如何延缓、检测关节衰老呢？节目请到卫生部北京医院骨科主任薛庆云为我们讲解；3、给力夕阳：健康吃豆腐：豆腐是公认的营养，它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜，那豆腐怎样做更适合老年人吃呢？怎样吃更健康营养呢？今天节目邀请做豆腐高手为大家讲解。（夕阳红2012年第123期）