本节目主要内容：1、夕阳风景：幕后舞者：文风阿姨退休后，和舞蹈爱好者成立了快乐时光舞蹈团，开始主打是国标舞，获得了很多荣誉。为了舞蹈团更好的发展，文风阿姨决定舞蹈队改跳踢踏舞，在她和大家的努力下也获得了成功。2、给力夕阳：在家也能烤红薯：微波炉烤红薯和平底锅烤红薯。专家提示胃酸多的人吃红薯时搭配米面等主食。3、岁月钩沉：虎穴出奇兵：1948年9月，中国人民解放军东北野战军出兵攻打锦州，辽沈战役即将打响。锦州外围敌人一个军的先头部队22师进驻白老虎屯，某连指导员田广文带自己连队趁夜打入白老虎屯，待援军到全歼敌军。敌人动用一团兵力，借助坦克、飞机来攻打这个连队。全连最后剩下37人被困一屋内，这时援军赶到，歼灭了22师。（夕阳红2011年第146期）