本节目主要内容：1、夕阳风景：八旬翁的铁球绝技：河北省保定市的李占春，今年85岁，练铁球28年了，人称托塔李天王。节目中李爷爷为大家展现他的铁球功夫。2、给力夕阳：洗澡安全要注意：为大家讲述老年人在洗澡时的三大安全注意事项。3、岁月钩沉：枪王（下）：1999年10月1日，在新中国成立50周年的阅兵仪式上，我国首次自主研发的小口径枪族成员，95式自动步枪，在三军将士手中大放异彩。节目中我国著名轻武器专家朵英贤为大家讲述关于这个枪族的传奇故事。（夕阳红2011年第139期）