本节目主要内容：1、岁月钩沉：保密局的枪声：《保密局的枪声》拍摄于1979年，在上世纪八十年代是风靡一时的电影作品。上海滩上保密局里展示了上海解放前夕以刘啸尘为代表的党地下工作，深入到国民政府保密局内部，为顺利解放上海，在隐蔽战线艰难斗争的故事。2、夕阳风景：摄影丹青颂晚晴：曾经的电影人，艺术人如今都已是花甲老人，退休之后的他们也没闲着同样有着许多艺术作品，彰显出老人们对生活的热爱。3、给力夕阳：秋季养生--润肺粥：秋季空气湿度降低偏于干燥，秋季润燥重在润肺，由北沙参、麦冬、百合、粳米熬制而成的润肺粥能够有效的缓解干燥。本节目讲述了润肺粥的制作方法以及疗效。（夕阳红2011年第95期）