本节目主要内容：1、夕阳风景：跤坛不老松：家住北京的李宝如老人今年78岁，他和中国式摔跤打了一辈子的交道，人称“跤坛不老松”。每天早上六点钟，在北京的天坛公园内都会看到一群锻炼身体的老人，无论春夏秋冬从不间断，李宝如老人就是这些人中的一员。本期节目就为我们讲述了李宝如和他的摔跤故事；2、夕阳风景：护耳保健操；3、岁月钩沉：“顶上”功夫：杨玉栋大叔今年69岁，是京城里制作京剧盔头的高手，从他手中诞生的脸谱色彩艳丽，制作精美，忠、奸、美、丑都表现的淋漓尽致。本期节目主要我们讲述了杨玉栋老人制作盔头的手艺。（夕阳红2012年第33期）