本节目主要内容：1、岁月钩沉：我俩的故事：饶平如老人今年90岁了，四年前与饶老相伴六十年的老伴儿去世，饶老画下了十八本画册怀念亡妻，画册中记录了饶老和妻子的过往岁月。本节目就为我们讲述了饶老和妻子的爱情故事及其对亡妻的怀念之情；2、给力夕阳：认识蛋白粉：上了岁数的大爷大妈们越来越注重自己的健康，很多儿女为了父母的健康经常会买些保健品来孝敬老人，比如蛋白粉。本期节目中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽为我们介绍了蛋白粉的营养价值、适用人群、禁忌人群和食用方法等方面的内容。（夕阳红2012年第91期）