本期介绍

本期节目为您介绍“黄金炒饭”: 主料:米饭、鸡蛋; 辅料:虾仁、芥蓝; 调料:大葱、盐; 工具:微波炉; 步骤: (1)将隔夜米饭放入微波炉中加热一分钟,撒少许油,用筷子搅散备用; (2)虾仁将表面水分吸干,切成小粒,用盐和蛋清腌制入味,放入锅中滑炒到变色盛出备用; (3)锅烧热后关火,倒少许油,放入蛋黄和米饭进行推炒,米饭与蛋液包裹均匀后开火炒到干香,加虾仁、芥蓝粒,调入盐,转大火翻炒均匀,关火后撒葱粒即可。 (《天天饮食》 20150430 黄金炒饭)

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channelId 1 1 2 a8e58f39ccb1423a9baacd26145e08d1 860010-1123020100 本期节目为您介绍“黄金炒饭”: 主料:米饭、鸡蛋; 辅料:虾仁、芥蓝; 调料:大葱、盐; 工具:微波炉; 步骤: (1)将隔夜米饭放入微波炉中加热一分钟,撒少许油,用筷子搅散备用; (2)虾仁将表面水分吸干,切成小粒,用盐和蛋清腌制入味,放入锅中滑炒到变色盛出备用; (3)锅烧热后关火,倒少许油,放入蛋黄和米饭进行推炒,米饭与蛋液包裹均匀后开火炒到干香,加虾仁、芥蓝粒,调入盐,转大火翻炒均匀,关火后撒葱粒即可。 (《天天饮食》 20150430 黄金炒饭) 《天天饮食》 20150430 黄金炒饭