本期介绍

本期节目主要内容: 食材:鲈鱼、柠檬、姜汁、盐、洋葱、香葱、香菜等; 步骤: 1、把鲈鱼去头,用刀沿脊骨取出鱼肉后切块备用; 2、用洋葱、柠檬汁、胡椒粉等腌制鱼肉; 3、锅烧热放橄榄油,当油温六七成热时把鱼皮向下放入锅中煎制; 4、当鱼肉变得坚实呈浅楬色鱼皮轻微发焦时,出锅切块。 5、摆盘。(《天天饮食》 20140122 香煎鲈鱼)

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channelId 1 1 2 633d6503b6a840f2b8f43e7fd0f50f01 860010-1123020100 本期节目主要内容: 食材:鲈鱼、柠檬、姜汁、盐、洋葱、香葱、香菜等; 步骤: 1、把鲈鱼去头,用刀沿脊骨取出鱼肉后切块备用; 2、用洋葱、柠檬汁、胡椒粉等腌制鱼肉; 3、锅烧热放橄榄油,当油温六七成热时把鱼皮向下放入锅中煎制; 4、当鱼肉变得坚实呈浅楬色鱼皮轻微发焦时,出锅切块。 5、摆盘。(《天天饮食》 20140122 香煎鲈鱼) 《天天饮食》 20140122 香煎鲈鱼