本期节目内容如下： 1、健身气功・八段锦 摇头摆尾去心火； 2、健身气功・八段锦 两手攀足固肾腰； 3、化门武术（蚕闭门）； 4、武术西部行・全民掀起武术热，学校培养功夫娃； 5、趣味世界杯・五花八门的发型； 6、趣味世界杯・花样百出的庆祝动作； 7、趣味世界杯・最迷糊的裁判； 8、趣味世界杯・疯狂的铁头； 9、趣味世界杯・藏在袜子里的秘密； 10、十大世界杯团队进球。