减肥之惑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【演播室】

　　共同打造高质量的生活，欢迎收看《每周质量报告》。减肥现在成为越来越多的爱美者追求的一个目标，甚至有不少人为了减肥，不惜尝试减肥药、减肥茶、减肥仪等多种手段和方法，但是在调查过程中我们发现，有不少爱美者尝试了这些减肥方法之后，不但减肥的效果不理想，而且还可能会出现很多不良反应，那么这些减肥方法到底安不安全，爱美者到底应该怎样正确地减肥呢？来看今天的记者调查。

【正文】

　　记者在成都市一家医院的“减肥门诊”采访时，遇到一位名叫小小的四川姑娘前来就诊。

　　拉肚子，不想吃饭，甚至不想睡觉。小小说，她每次吃完减肥药、减肥茶后身体就会出现这些明显反应。

【同期】消费者 小小

　　吃到后期就是自己觉得头有点晕，可能是长期不睡觉，我觉得是这个原因造成的。然后其实减的也挺多的，我不知道它的作用在哪里，就是拉肚子不睡觉。然后就给我姐姐推荐了，我姐肯定身体没有我那么好，吃了三天，减了四斤，然后就在电梯里面晕倒了。

【正文】

　　姐姐的晕倒第一次让小小意识到，这些减肥药、减肥茶，虽然帮助自己变得更苗条，但可能会产生健康隐患和伤害。

　　今年32岁的小小，身高1米57，体重大约在120斤左右。小小说，微胖的体型总是让她缺乏自信，为了能拥有更纤细的身材，七八年前，她开始减肥。

【同期】消费者 小小 

　　从二十四五岁开始减吧，方法尝试过很多种，最开始从学校出来的时候，觉得运动（减肥）挺好。但是后来随着时间，就是上班没时间，又没那个毅力，就没坚持下来。就尝试其他广告类的减肥药、减肥茶。

【正文】

　　 就这样，小小不断尝试各类减肥产品。而让她感到纳闷的是，在服用不同的减肥产品后，自己身体的反应竟然都是大同小异的。

【同期】消费者 小小

　　都有不想吃东西，不想吃饭。然后就是看见油腻的有点不舒服，然后就是拉肚子，上厕所的次数挺多的。然后其中有一两种药，吃了就挺亢奋的，精神很好，晚上 想睡觉但是睡不着，整晚睡不着。

【正文】

　　七八年的时间，小小尝试了近十种减肥产品，那么效果如何呢？小小无奈地告诉记者，每次服用减肥药、减肥茶后，她的体重的确会在最初出现下降，但无一例外都会反弹，甚至比减肥前更胖。

【同期】消费者 小小

　　到后来就这样，本来我最重的时候只有120多（斤），到现在就是我这个减之前，都130多（斤）了。

　　吃了过后又反弹了。但我吃了过后都是长的，比以前更多的。

　　记者：你现在还能记住，它还有一些什么样的成分，你当时吃过的减肥产品。

　　吃过（含）左旋肉碱，然后有那个茶里面有大黄，有个大黄是拉肚子。有个（含）盐酸西布曲明。

【正文】

　　左旋肉碱、大黄、盐酸西布曲明等，这些都是小小吃过的减肥药、减肥茶里所谓的“减肥成分”。那么，这些成分真的能让人变瘦吗？它们对人体健康有无影响呢？

　　在进一步的调查中记者发现，很多减肥者都有和小小类似的经历，吃减肥产品后体重或多或少地下降，但很快反弹。相比之下，这种情况还算是幸运的。近年来，各地屡屡发生消费者因服用减肥药、减肥茶而身体严重受损的案例。

　　今年9月有媒体报道称，武汉的21岁女孩小夏从网上购买了一款评价不错的减肥药，服用后体重减轻但患上失眠症状，最终导致精神反常，经武汉市精神卫生中心诊断为“心境障碍”，医生要求小夏立即停用减肥药，入院治疗。该中心表示，近两年已收治多例小夏类似的患者，甚至有人服用减肥药后，身体出现与服用麻果后的相似症状，如失眠、抑郁、焦虑、敏感和多疑等。

　　同样是在今年9月媒体报道了安徽的李先生在服用一种减肥胶囊后，三四个月成功减肥60多斤，但是不幸的是，他70%的肝脏已经坏死。经当地工商部门调查，李先生服用的减肥胶囊中含有酚酞和西布曲明等成分。去年，媒体报道北京的余先生服用了一种号称泰国生产的减肥药后，4天减了19斤，同样出现了肝腹水和肝损伤等严重问题；经检测，这款减肥产品中也含有西布曲明成分。

　　而在调查的过程中我们了解到，早在2010年，国家食品药品监督管理局已正式发布通知，停止西布曲明制剂和原料药在我国的生产、销售和使用。由此，含有西布曲明成分的知名减肥药曲美、澳曲轻等产品相应退市。而直到现在还有一些减肥中在违法添加这种早已经被禁止的减肥成分，给不明真相的减肥者埋下了巨大的安全隐患。

　　在调查过程中还有一个细节引起了我们的注意，那就是现在网络销售渠道已经成为了减肥产品的重要销售渠道，当记者在几家大型购物网站调查时发现，只要在搜索栏中只输入“减肥”作为关键词，立刻出现就会“减肥茶、减肥胶囊、减肥咖啡、减肥贴”等多种相关产品可供选购，价格则从几块钱到几百块钱不等。在多款减肥茶的“宝贝详情”中，记者看到“中药成分”成为了这些减肥产品的主要宣传卖点，其中“番泻叶、绞股蓝、大黄、决明子、芦荟”等成分在这些产品中使用的最为普遍。那么，这些中药成分真的像商家宣称的那样，既能减肥，又很安全吗？

【同期】成都市三医院 西南交大附属医院中医科主任 肖飏

　　大黄、决明子、芦荟这些，从来没有哪个教科书上会说，这个是个减肥的药。这一类的药，它里面带的有润肠通便，或者像大黄这样厉害一点的就是泻火，泻火基本上病人初期吃了就是大量的稀大便泻药，这种药并不是来减肥的，它通过解大便，只是让你进行水代谢，把你体内的水给排出来了，但是达不到减肥的作用。如果是说吃的严重一点，就有可能会出现肝中毒、肾中毒，我们有接待的病人就是，有慢性肾衰竭，就是吃减肥药引起的。

【正文】

　　专家指出，如果减肥产品中含有大黄、番泻叶等中药材的话，有润肠通便的作用，可能会和小小那样，一天拉好几次肚子，但是医生提醒打假，这主要是代谢人体中的水分，而不是脂肪，不但起不到减肥作用，反而可能伤害身体。

【同期】成都市三医院 西南交大附属医院中医科主任 肖飏

　　如果你一天解几次这种大便的话，通过稀大便的话，会影响你的排便器官的感受器，会逐渐导致排便感受的弱化，或者是严重的引起直肠、结肠、肛门排便的一个瘫痪。这种是非常严重的，顽固性的一种便秘，很不好治疗，这个就更谈不上排毒了。到了后期这种并发症可能就是，肠道黑变病，最严重的肠道黑变病导致肠道弱化以后，就可能有一定的患直肠、结肠癌的风险。

【正文】

　　在进一步调查中记者还发现，很多减肥产品中都声称添加了一种名为左旋肉碱的添加剂。不少卖家宣称，“左旋肉碱”是“最安全的减肥成分，最减肥的营养素”。那么，这种“左旋肉碱”是否真的会向宣传中所说的那么神奇吗，是否真的能达到“躺着也减肥”、“完全没有副作用”的效果呢？

【同期】成都市三医院 西南交大附属医院内分泌科 黄晓飞

　　据我们所知的左旋肉碱它其实是一种食物中红肉里面，它自己就具有了一种成分。这种成分的话，它是人体需要的一种营养成分。/如果我们是正常人的话，没有这种遗传性疾病，代谢性疾病的情况下，通过每天的摄入，左旋肉碱是充足的。就算摄入过多的左旋肉碱它也会通过我们的尿液排出到体外。所以说的话，服用左旋肉碱的话，它在减肥上它的效果也没有通过医学上大规模的实验能够证明，它具有减肥的作用。所以说现在，左旋肉碱并不是一种批准的，能够获得减肥证实的药物。

【正文】

　　此外，在调查过程中我们还注意到，有一些减肥产品打出排毒养颜的卖点，也让不少减肥者非常动心，不少减肥产品还宣称，消费者服用后如果拉肚子，是在排宿便，是清理身体毒素的一种表现，不仅可以瘦身，而且还对健康有益。

【同期】成都市三医院 西南交大附属医院中医科主任 肖飏

　　对体内的这种毒素排泄，不是那么简单靠一两种药物就可以改变的，因为这个人的排毒，不仅是大便，还有小便，还有你的肝脏代谢，肾脏代谢都可能帮助你在排毒。正常情况下，一个人在没有生病的情况下，毒素是能够正常排除的。

【正文】

　　调查至此，记者发现，目前市场上在售的各类减肥产品主要分为三大类，一类是抑制食欲类，通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量，医生表示，长期大量服用这类减肥产品，可能造成维生素和矿物质等多种营养吸收不足，降低免疫力；第二类是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体消耗更多的热量来减脂减重，医生认为，这类减肥产品极易导致头疼、失眠、血压升高、心动过速，从而诱发多种疾病。第三类是腹泻类减肥产品：减少人体对食物的吸收，人为加大身体排泄，医生指出，这类产品只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复，对长期减肥没有意义，同时可能造成胃肠道功能紊乱，甚至造成黑变病，诱发肠癌等严重疾病。 

【同期】成都市三医院 西南交大附属医院内分泌科 黄晓飞

　　里面的成分都可能作用于我们的控制食欲的中枢，或者是控制内分泌腺体，而达到她减轻体重的效果。她原本正常内分泌的功能，就可能受到影响而变得紊乱。你比如说像性激素的紊乱，导致她月经不调的这种临床症状，还有这种皮质激素的紊乱，导致她的那种乏力，人没有精神这些症状。

【正文】

　　与此同时专家还指出，虽然市场和网络上不少热销的产品都在打着“减肥药”旗号进行销售，但是实际上这些产品大多根本就不是药，而是保健食品，目前我国临床上用于减肥的药物只有一种获得了药监部门的批准。

【同期】成都市三医院 西南交大附属医院内分泌科 黄晓飞

　　现在国家食品药品监督局批准在我国上市的减肥药只有一种，就是奥利司他。并不是所有的人都适用于这种药物，就是说，你如果单纯是为了减轻体重，达到美容的效果的话，我们是不推荐这种病人使用减肥药物的

【正文】

　　在时下减肥渐成时尚的大背景下，很多爱美的人士不顾自身的健康状况，而是一味地为了追求纤细身材而服用大量减肥产品，专家认为这样选择可能对健康造成不可预见的伤害。

【同期】成都市三医院 西南交大附属医院中医科主任 肖飏

　　觉得最可惜的就是现在年轻人，二十多岁的年轻女孩子，为了自己的很漂亮的外形，不管自己胖与不胖，也要求去减肥，这种出现了不少的那种月经失调，或者过早地停经。这种将来结婚以后，可能会导致不孕，就是她的气血不够充足，她没有能力去孕育一个婴儿，她的胎儿，将来会影响他们将来抚育孩子的计划。

【演播室】

　　经过调查我们发现，现在市场上销售的不少减肥产品，不仅减肥效果不明显或者不稳定，而且有相当一部分产品的减肥原理根本没有科学依据，长期使用可能对身体造成多种不良影响，甚至导致比较严重的健康隐患。而在进一步调查过程中，专家告诉我们，减肥其实并不是只有使用减肥产品这一种方法。那么，到底应该如何科学有效地减肥呢？继续来看记者的调查。

【正文】

　　医生首先提醒消费者，人并不是越瘦越好，合理的脂肪含量对于人体健康也是十分必要的。

【同期】成都市三医院 西南交大附属医院中医科主任 肖飏

　　脂肪它里面有很多的组织，有一定的免疫细胞。正常的脂肪，它是一种免疫的屏障，它可以帮助你抵御一定的打击。

【正文】

　　在医学界对是否属于肥胖是有一整套判定规则的，消费者可以根据这样一个公式测算自己到底是否属于肥胖，是否有减肥的必要。

【同期】成都市三医院西南交大附属医院胃肠外科副主任医师 刘雁军

　　公斤体重除以身高的平方，那么得出来这个系数如果小于17.5的话，他就消瘦，17.5到24之间属于正常，超过24到28之间，那么它属于超重了，大于28就属于肥胖的范畴了。我们举个例子，身高1.75米，体重75公斤，那么就是75公斤除以1.75的平方。那么得出来是24.48。那么它就是超重的范畴。

【正文】

　　另外，专家还指出，即使是需要减肥的肥胖人群，也不应该盲目地选用减肥产品，而是应该找到造成肥胖的原因，从而真正做到“对症下药”。

【同期】成都市三医院西南交大附属医院营养科 余婉婷

　　从医学营养治疗的角度来讲，现在的肥胖的诱因有70%是来自于饮食不合理，主要表现在饮食比较单一，然后喜吃快餐食品，三餐的时间不固定，而且就是说，我们摄入的种类可能比较缺乏，那么由于这以上几种原因，都是我们直接会导致肥胖的一个诱因的存在。

【正文】

　　营养师建议，每天保证两升水的摄入量，三四种粗纤维蔬菜，同时摄入充足的鱼肉、鸡肉等优质蛋白，体积大热量低的水果，如草莓、苹果等，多吃粗粮，少吃精加工的米面。

【同期】成都市三医院西南交大附属医院营养科 余婉婷

　　对于单纯吃水果这一类人来说，那么他可能出现的严重的结果就是他的一个脂代谢的紊乱，那么更严重的情况的话，会出现一个脂肪肝。为什么呢？是因为人在饥饿的情况下，它为了不让身体出现下一顿的饥饿，它会产生一个记忆功能。那么会把大量之前吃的食物的糖元，储存在这个肝脏里面，形成一个肝糖原，是为了避免下一顿的饥饿，那么这样的储存，它是违背身体需求的。那么，所以说这样大量的糖分，高糖分的摄入，反而容易诱发脂肪肝的形成。

【正文】

　　也就是说，膳食均衡对于人体健康不但有益，而且对于减肥人群来说，也是真正行之有效的减肥方式。

【演播室】

　　专家一再提醒，爱美者不要一味地追求瘦身，而是应该对自己的身材和健康有一个正确的认识，在没有必要的前提下盲目减肥，对于健康肯定是没有任何好处的；而对于那些确实需要减肥的人群来说，合理膳食、合理营养以及适当运动，才是健康、科学、有效的减肥方法，仅仅依靠减肥产品要想真正达到健康减肥的效果，是比较困难的。而从另一方面来看，现在市场上的减肥产品也存在不少问题，甚至有些减肥产品中还添加了国家明令禁止的违禁成分，不仅不能有效减肥，甚至可能造成严重的健康伤害，面对这样的问题和乱象，监管部门也应该采取更多更有效的措施，净化减肥产品的市场，保障爱美人士的安全。好，感谢收看《每周质量报告》，下周同一时间再见。