来源：央视网

更新时间：2014年09月21日 20:59

视频简介：本期节目主要内容： 全世界有许多长寿之乡、养生福地，大自然的馈赠赋予了这些地方养生长寿的自然环境条件。然而，大多数人并不具备去这些地方养生养老的条件，那么在日常生活中是不是也可以养生长寿呢？饮食是人们日常生活最基础最紧密相关的内容，吃得健康，吃得科学，再配合合理运动，也一样可以长寿。通过对众多百岁老人的饮食习惯进行调查和研究后人们发现，那些对身体极为有益的，并不是昂贵的营养保健品，而是价格低廉的家常食材。它们尽管价格低廉，却有着许多人们并不知道的健康养生功效。 （《走遍中国》 20140921 家常食材添人寿）