来源：央视网

更新时间：2016年02月22日 16:59

视频简介：本期节目主要内容： 汤圆比元宵容易消化。元宵的颜色不作为判断品质和营养的指标。元宵要小火慢煮，不宜过多食用；不宜在早上和晚上食用；食用时配合含膳食纤维丰富的食物；汤与元宵一起食用；隔夜元宵不可食用。肌肉萎缩，通过推拿、电针、中药熏蒸再配合康复运动能让关节恢复正常运作。土豆含丰富的碳水化合物。不能在冰箱中冷藏，土豆发青和发芽要注意龙葵素中毒。扁桃仁的脂肪含量高于杏仁，杏仁是凉性，扁桃仁是温性。扁桃仁不宜过多食用。（《科技之光》 20160222 元宵怎么吃才健康）