来源：央视网

更新时间：2010年12月24日 18:31

视频简介：本期节目主要内容：运用科学的方法分析自卫的技巧。能够产生有效的防御技巧通常有三点：环境意识、自我恐惧的控制、了解身体的重要弱点。人体重要的目标之一眼睛，是人体的弱点之一，有意识的进攻对手的弱点可以阻止进攻者的束缚。人体薄弱环节还有耳朵、脖子。手对耳朵的打击将导致毛细血管破裂出血，使耳朵肿胀。脖子中的气管由软骨环组成，一次猛烈的打击足以使它骨折或者破碎。实战中的自卫原则就是阻止进攻、伺机逃走。