来源：央视网

更新时间：2017年09月29日 17:43

视频简介：本期节目主要内容： 有这样一种说法，就是手指甲根儿上的月牙越少，就说明你的身体越不好。咱们得注意生活方式，尤其不能熬夜，然后要调整饮食，这两者都要有规律，科学作息，拒绝暴饮暴食，尽可能戒酒戒烟。近年来，急性心肌梗死的发病率越来越高，年轻人的发病率也明显上升。通宵熬夜和大量抽烟，没有正常的生活规律是主要的诱因。快速的减肥方法会严重影响身体健康，一个月减肥最多不能超过10斤。我们可以增加有氧运动，提高身体新陈代谢。 （《科技之光》 20170929 手指盖上的健康）