来源：央视网

更新时间：2011年10月26日 23:54

视频简介：本节目主要内容：1、辽宁省营口市的唐传国73岁了，但是身体一直保持的非常好，这与他多年的锻炼有很大关系，还有就是他每天都喝一种用桑树叶泡的水，他说这对他的身体很有帮助，而且他们吃饭时也经常吃到这种菜，同时治愈了折磨了他多年的咳血，它的功效是疏风清热，凉血止血，润肺止咳。2、在北京劲松中社区的一个街心花园，每天一早，总能见到一位正在晨练的老人，听身边熟悉他的朋友说，这位老人可是有点与众不同，这位老人名叫常绍芬，他今年已经91岁了，可仍然有一个好身体，老人说他每天都坚持吃黑豆，黑豆有补肾的作用，老人的这个好身体除了与他每天的锻炼再就是和他坚持吃黑豆近二十年有着密不可分的关系。3、曾世鑫老人90岁了仍然能有一头乌黑的头发，令人吃惊不已，她的保养方法是坚持吃了53年的黑色的膏阿胶，这种膏饭后一次，每天吃两次。这个功效是补血止血，滋阴润燥。（中华医药2011年第43期）