来源：央视网

更新时间：2014年07月02日 23:18

视频简介：本期节目主要内容： 在北京北海公园的九龙壁前，有一群人每天坚持用“学动物爬”这种奇特的锻炼方式来健身，其中的领头人便是这套功法的编创者—今年已经78岁的老人韩书锁。二十年来，韩书锁一直用他独创的“五兽行”来健身，从曾经的病魔缠身到现今的身体硬朗，创造了一个传奇。爬行健身，究竟有什么诀窍？专家提示爬行中的抻筋可以疏肝明目，调理情志。（《中华医药》 20140702 健康故事：养生先养筋）