来源：央视网

更新时间：2012年02月22日 23:38

视频简介：本期介绍的几位主人公，他们各有自己擅长的锻炼项目：1、67岁的寇广生体力与年轻人不相上下，这是他18年前没想到的事，当年退休的他精神萎靡，身体状况每况愈下，一篇大众医学杂志的标题让他找到了一线希望，从此开始练习爬行，强健了身体。2、安徽省亳州很多人都会一套健身操，这套健身操动作滑稽，就像是在游戏一样，让人忍俊不禁并怀疑这套健身操是否能达到健身的目的。但是这套操的教练修海燕却说这套操是神医华佗发明的。修海燕患有支气管炎，从小身体虚弱，但是这种病又不容易在医院看好，于是她的一个朋友给她推荐了这种健身方法--“五禽戏”。3、在福建省漳州市长泰县江都村，村民连水德每天早上起床后都会做拉、拍耳朵的动作，专家分析了这种两种动作能够预防、改善耳聋、耳鸣的原理。（中华医药2012年第8期）