来源：央视网
更新时间：2011年02月23日 23:55
视频简介：本期节目的主要内容：1、吴佳色在2003年光着脚跑完了厦门国际马拉松赛，不仅如此，他因为赤脚锻炼，还在2008年当选为奥运火炬手，成为全国两万多名火炬手中唯一的赤脚火炬手。从此他也成为了，远近闻名的“赤脚大仙”。吴佳色从1995年开始，已经这样赤脚锻炼15年了。本期节目讲述吴佳色的健康故事。2、70岁祝美凤老人在北京天坛公园里带领着一支用手杖锻炼的队伍，他的养生之道就是每天拿着手杖来回的走，这种运动叫步行持仗运动。3、在福建省漳州市长泰县江都村，每天清晨村民连水德家里就会传来一种特殊的声响。连水德每天在自己的墙跟前撞几百下。每一次他的背撞在墙上都会发出很大的声响。不仅如此，他还给自己定时定量。专家了分析其中的养生奥秘。
