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本期节目主要介绍“家炖鱼头”的制作方法: 1、原料:鱼头、腐竹、干香菇、黄花菜、生姜、蒜头、五花肉; 2、调料:料酒、白糖、胡椒粉、酱油、鸡粉; 3、步骤: (1)锅里水烧开,香菇、黄花菜、腐竹入锅汆烫捞出;鱼头和肉片也入锅汆烫捞出; (2)将汆烫好的食材、鱼头、五花肉、姜片和葱段装盘,调入酱油、料酒、鸡粉、白糖、盐和胡椒粉; (3)锅里水烧开,鱼头移入锅里大火蒸十分钟即可! (《食来运转》 20150206 家炖鱼头)
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