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本期节目主要介绍了“雪梨百合炒虾球”的制作方法: 1、原料:雪梨、虾仁、百合、鸡蛋 、黄瓜、葱姜蒜、彩椒、淀粉; 2、调料:盐、白糖、料酒、胡椒粉; 3、步骤: (1)梨挖出肉,将肉切块,泡入盐水,防止氧化变黑;虾开背去虾线,加入盐、料酒、蛋清、淀粉抓匀,腌制入味,备用; 2、取盐、白糖、胡椒粉、淀粉、清水混合拌匀,备用; 3、锅里水烧开,加入料酒,关火,虾仁入锅浸烫10秒,捞出沥干水份; 4、热锅热油,炒香葱姜蒜和辣椒,虾仁入锅翻炒,倒入备好的料汁炒匀,关小火加入梨、百合和黄瓜,淋一点油提亮。 (《食来运转》 20160916 雪梨百合炒虾球)
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