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《食来运转》 20161114 砂锅小黄鱼
来源 : 央视网 2016-11-14 13:15 内容简介
《食来运转》 20161114 砂锅小黄鱼
简介
来源：央视网 更新时间：2016年11月14日 13:15
  • 视频简介
    本期节目主要内容：秋冬季节要进补，才能对得起身体。本期大厨带来一道砂锅小黄鱼，原料需要小黄鱼，洋葱，芹菜，炸蒜蓉、香菜末、生姜，淀粉等。首先将小黄鱼取肉，加入料酒和盐，再加入大葱和姜片抓匀备用，第二步取葱丝、芹菜段铺在锅底，黄鱼加蛋清和淀粉抓匀也铺到锅里，依次沿着锅边淋入一点油，中火加热1分钟，再倒入适量清水继续加热五分钟就可成熟，最后起锅前撒入炸蒜蓉河和香菜末即可。 （《食来运转》 20161114 砂锅小黄鱼）
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编辑：田思远 责任编辑：
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