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本期节目主要内容:今天来做客的嘉宾是亚洲烹饪大师张立军和演员张彤。他们为大家带来的美食是南瓜烧蟹。原料:南瓜、海蟹、葱姜蒜、柠檬;调料:盐、白糖、鸡精、鸡汁、白葡萄酒;做法:1.南瓜去皮切块,蟹改刀切块,葱切段,备用;2.锅里水烧开,螃蟹入锅大火烫,淋入白葡萄酒、柠檬汁,捞出;3.热锅热油,南瓜块入锅油炸,表皮焦脆即可捞出;4.另备一口锅,炒香葱姜蒜,倒入蟹块翻炒,加入白糖、鸡精、鸡汁调味。倒入清水烧开,再加入盐和炸好的南瓜烧制入味,起锅前再撒入葱段即可。(《食来运转》 20160923 南瓜烧蟹)
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