2024-02-04 16:53
主要内容
本期节目介绍了“泡椒虾球”的烹制方法:1、原料:明虾、红辣椒、蒜头、生姜、莴笋;2、调料:野山泡椒、盐、鸡精;3、制作步骤:(1)莴笋、辣椒分别切菱形块,姜蒜切片,泡椒切小段,备用;(2)热锅冷油,炒香姜蒜和泡椒,加入莴笋、辣椒和虾仁翻炒,倒入适量清水和泡椒水,调入盐和鸡精烧制入味;(3)最后在烧开后用湿淀粉勾个薄芡即可起锅。4、小提示:虾含有丰富的蛋白质和矿物质,如钙、磷、铁等,此外虾所富含的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,有利于预防高血压。 (《食来运转》 20131202 泡椒虾球)
编辑:田思远
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