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本期节目介绍了“千页鲈鱼”的制作方法: 1、原料:鲈鱼、潮州咸菜、美人椒、葱姜蒜、水晶粉、泡灯笼椒、柠檬; 2、调料:食盐、料酒、白糖、胡椒粉; 3、步骤:(1)鲈鱼取肉,面上切花刀,加入柠檬汁、盐,抓匀腌制去腥,酸菜切丝,备用。(2)热锅热油,煸香葱姜捞出,继续加热锅,煸香大蒜、酸菜,加入料酒、热水、炮灯笼椒、水晶粉、鱼头煮制。(3)烧开后,鱼肉滑入锅里,加入胡椒粉等味道调味即可起锅。 (《食来运转》 20161210 千页鲈鱼)
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