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本期节目介绍了“焖土鸡”的制作方法: 1、原料:土鸡、莲藕、干目鱼、生姜; 2、调料:盐、酱油、豆瓣酱; 3、步骤: (1)莲藕切成块,备用; (2)热锅热油,炒香姜丝,倒入目鱼略炒,鸡肉块入锅翻炒变色,加入莲藕继续翻炒; (3)接着加入盐、酱油、豆瓣酱翻炒入味,倒入适量清水没过鸡肉,加盖大火烧开,改中小焖30分钟以上即可。 (《食来运转》 20151024 焖土鸡)
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