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本期节目主要内容: 今天的节目将教大家“石锅银子鱼”的制作方法: 原料:银子鱼、芝士年糕、胡萝卜、辣椒、香葱、洋葱; 调料:胡椒粉、盐、料酒、韩式辣酱、白糖、鸡粉; 制作步骤:1、银子鱼加入胡椒粉、盐拌匀,腌制入味;胡萝卜切片,辣椒切圈,葱切段,洋葱切丝备用; 2、锅里水烧开,放入芝士年糕煮软,捞出; 3、另备一口锅,热油,腌好的鱼一一入锅煎制金黄,盛出;4、继续加热,加入胡萝卜、洋葱、葱段炒香,加入韩式辣酱,继续煮制入味,大约七八分钟。5、最后加入年糕煮制入味、调入盐、糖、鸡粉即可起锅。(《食来运转》 20140307 石锅银子鱼)
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