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本期节目主要内容: 本期将带来一道鲔鱼土司盒。首先将氽烫熟的西兰花与虾加入盐与橄榄油拌匀,并将鲔鱼加入沙拉酱拌匀。然后将土司面包切开挖出中间的面包,在其内部与切开的面包块上抹上马郁兰牛油。最后将土司盒放入烤箱烤2分钟与其它食材装盘即可。更多精彩,请关注。(《食来运转》 20131022 鲔鱼土司盒 )
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