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本期节目介绍了“萝卜牛腩煲”的做法:1、原料:牛腩、白萝卜、大葱、生姜、蒜头、八角、桂皮、花椒、草果、香叶;2、调料:盐、鸡精、白糖、耗油、料酒、豆瓣酱、甜面酱、十三香;3、烹饪过程:(1)牛腩块和姜片一起入锅汆烫,去除血水,备用。(2)热锅热油,炒香大葱末,调入甜面酱,耗油,料酒,十三香,白糖烧开。(3)在汤底倒入适量的开水,倒到高压锅里,加入汆烫好的牛肉,香叶,桂皮,八角,花椒,草果,大蒜,上气十五分钟,盛出加入萝卜块再煮15分钟,起锅前调入盐和鸡精即可。
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