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本期节目介绍了“极品菌香回锅鱼”的制作方法: 1、原料:鲈鱼、青蒜、青红椒、杏鲍菇; 2、调料:泡椒、豆豉、豆瓣酱、白糖、鸡精、盐、啤酒、生抽; 3、步骤:(1)鲈鱼去骨取肉,片成片、加料酒、盐拌匀,腌制入味;取鸡蛋清打散、淀粉拌匀,和成蛋糊,倒入鱼肉和匀。(2)热锅热油,鱼片入锅油炸酥脆金黄,捞出。继续加热,加入杏鲍菇片,鱼肉也再次入锅二次复炸。(3)另备一口锅,热油,炒香豆瓣酱、泡椒和豆豉,加入葱姜、彩椒快速翻炒,炸好的鱼片和杏鲍菇回锅,加入料酒、生抽、白糖、鸡精翻炒入味即可起锅。(《食来运转》 20161015 极品菌香回锅鱼)
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