2024-02-04 16:53
主要内容
本期节目主要内容：1、原料：黄鱼 生粉 葱段 莲藕 糟菜；2、调料：生抽 老抽 糖 盐 香油 鸡粉；3、做法：（1）在黄鱼身上均匀拍上生粉，热锅，用温热的油煎制黄鱼；（2）鱼煎至两面金黄捞出，留底油爆葱段，藕丁和糟菜，放入生抽，老抽，盐，糖调味，倒入适量清水，加入鱼用中火煮制；（3）最后汤汁收得差不多，加入香油和鸡粉即可；4、小提示： 黄鱼含有丰富的蛋白质，微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体制虚弱的中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。（《食来运转》 20130423 黄鱼酱油水 ）
编辑：田思远
责任编辑：
