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本期节目介绍了“凉拌豆腐皮”的制作方法: 1、主料:千张皮、青椒、大葱、香菜; 2、辅料:豆豉酱、酱油、米醋、香油、盐; 3、制作步骤: (1)千张切丝,放入开水锅中焯水,捞出浸泡入凉白开中; (2)青椒丝、香菜、大葱丝放置一起,加入酱油、米醋、盐、豆豉酱、香油拌匀,腌制15分钟; (3)最后加入过凉的千张丝拌匀即可; 香菜的特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗。此外,香菜中的辛香味道还能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。在一些肉类菜肴中加些香菜,能起到祛腥膻、增味道的特殊功效。 (《食来运转》 20140603 凉拌豆腐皮)
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