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本期节目介绍了“鱼香肉丝”的做法:1、原料:猪肉,黑木耳,胡萝卜,青椒,淀粉,姜,蒜;2、调料:豆瓣酱,白糖,醋,酱油,料酒,鸡粉,香油;3、做法:(1)肉丝中加入酱油、料酒拌匀,腌制入味,再加入一点干淀粉均匀包裹,备用;(2)热锅热油,炒香姜丝。倒入腌制好的肉丝翻炒变色,捞出;(3)继续加热油,炒香姜丝、蒜末、豆瓣酱,加入醋、白糖、清水、料酒、胡萝卜丝、青椒丝、黑木耳丝翻炒断生。再把肉丝回锅翻炒入味,起锅前加入鸡粉和香油即可。(《食来运转》 20140528 鱼香肉丝)
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