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本期节目主要内容: 1.用厨用剪将鸡腿从一端剪开。 2.慢慢褪到另一端,把连接的地方小心的用剪刀剪断。脱骨后把鸡肉上的筋络切除或割断。 3.锅内下少许油,把姜片蒜片放入爆香。 4.再把鸡肉放入两面略煎。 5.倒入生抽、白糖、味霖(酒)盖上锅盖用小火慢慢焖。 6.焖至汁快收干了,里面的剩下的油又开始煎鸡肉了,煎至两边金黄即可起锅。 (《食来运转》 20160326 照烧鸡腿饭)
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