2024-02-04 16:53
主要内容
本期节目为您介绍“干煸土豆”的做法：1、原料：土豆 胡萝卜 蒜苔；2、调料：酱油；3、烹饪过程：（1）土豆去皮切片，胡萝卜切丁，蒜苔切末，备用；（2）热锅热油，倒入土豆煸干，放入胡萝卜丁和蒜苔丁，淋入适量酱油翻炒融合即可。4、小提示：土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期食用可变身碱性易瘦体质。此外，土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分，能帮助体重减轻。 （《食来运转》 20140329 干煸土豆）
编辑：田思远
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