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本期节目主要内容: 瑶柱菜心粥是一道由大米和大号干瑶柱为主要材料做成的菜品,属于家常菜粥。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,中医养生效果更好。本期《食来运转》由美食嘉宾蔻蔻和付嘉共同教您水煮肉片的做法。 (《食来运转》 20160227 瑶柱菜心粥)
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