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本期节目主要内容: 原料:五花肉、大头菜、香干、花生、面条;调料:豆瓣酱、黄豆酱、料酒、白糖、鸡粉。 制作过程:1、热锅热油,五花肉末倒入锅里炒制微黄,加入豆瓣酱,黄豆酱,料酒,少量的水。2、另备一口锅,水烧开,倒入面条煮熟,捞出盛盘,再加入一点油拌匀,防止粘连,最后浇上烧好的肉酱即可。 小提示:花生含有丰富的维生素A、D、E,钙和铁等,并还有硫胺素,核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进脑细胞发育增强记忆的作用。 (《食来运转》 20140809 福州浇酱面)
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