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本期节目主要内容: 本期大厨和美女演员龚蓓苾,用南瓜,芋头,板栗椰浆,淡奶等原料,做一道南瓜芋头烧板栗,第一步将食材南瓜,芋头切小块,将油烧至五成熟,将芋头,南瓜先后倒入,炸至金黄捞出;锅里倒入少许清水,将栗子倒入加热,再先后加入糖、盐、椰浆,淡奶,水淀粉调至浓稠,最后再倒入南瓜,芋头。南瓜芋头烧板栗好吃又有嚼劲。 (《食来运转》 20160507 南瓜芋头烧板栗)
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