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本期节目主要内容: “香茅火辣鸡”的做法:鸡洗干净切成块,用盐和蛋清腌制一会,然后放入淀粉按摩一会。热锅下油,油烧至6成热时,加入香茅和小洋葱,小火煸炒出香味。加入腌制好的鸡块,转大火,快手翻炒,翻炒鸡块变色后加入酱油。翻炒均匀,加入适量清水,盖上锅盖,大火煮开,转中小火煮至收汁,加入小许盐,翻炒均匀后即可装碟。(《食来运转》 20160524 香茅火辣鸡)
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