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本期节目主要内容: 本期节目带来的美食是猴头滑溜鸡,所需原料有鸡胸肉、猴头菇、莴笋、木耳、生粉、葱姜、蛋清,调料有盐、白糖、胡椒粉、香油。将鸡胸肉放入生粉中和少量油加上盐、白糖、胡椒粉、蛋清抓匀,将猴头菇和木耳、莴笋片汆烫捞出,再把鸡肉改小火放入锅中,变色捞出。用清水、油、姜蒜、洋葱、糖和盐烧开用湿淀粉勾芡,将所有食材放入锅中翻炒即可出锅。 (《食来运转》 20160713 猴头滑溜鸡)
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