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《食来运转》 20160527 海米番茄菜花
来源 : 央视网 2016-05-27 12:14 内容简介
《食来运转》 20160527 海米番茄菜花
简介
来源：央视网 更新时间：2016年05月27日 12:14
  • 视频简介
    本期节目主要内容： 1、菜花去蒂掰成小块后用盐水浸泡十分钟； 2、菜花用开水焯2-3分钟； 3、把海米洗净后放到温水里泡发； 4、将已经泡软的海米切成小丁； 5、西红柿洗净后切成小丁； 6、在炒锅中加入一点油，油热后放入葱末、姜末、海米一起炝锅，闻到香味后放入西红柿丁翻炒炒成西红柿酱，稍微加入一点糖调味，再加入少量的酱油调色； 7、放入焯好的菜花继续翻炒一会儿，把刚刚泡海米的水倒入稍微的炖一下； 8、烹入食盐调味即可出锅。 （《食来运转》 20160527 海米番茄菜花）
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编辑：田思远 责任编辑：
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