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本期节目介绍了“香糟鱼片”的制作方法: 1、主料:黄瓜鱼、西兰花、姜、生粉; 2、辅料:红糟、料酒、白糖、五香粉、盐; 3、制作步骤: (1)黄瓜鱼事先切片,加入盐、料酒抓匀,腌制入味,再撒入生粉抓匀; (2)热锅热油,鱼头尾和鱼片分别入锅油炸成熟捞出; (3)另备一口锅,热油,炒香姜末,加入红糟汁、料酒、盐、白糖、五香粉,炸好的鱼肉倒入锅中快速翻炒融和起锅,西兰花事先煮熟围边摆盘,搭配炒好的鱼片即可。(《食来运转》 20141228 香糟鱼片)
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