2024-02-04 16:53
主要内容
本期节目介绍“桂花浸双蔬”做法：原料：南瓜、山药、红枣、湿淀粉；调料：桂花酱、蜂蜜； 步骤：1、南瓜切小块。锅里水烧开，倒入南瓜，山药煮制成熟；2、另备一口锅，倒入少量油，清水，红枣烧开，再加入蜂蜜桂花酱，改小火，用湿淀粉勾薄芡，倒入煮好的南瓜山药搅拌即可。小提示：南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，多吃南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。（《食来运转》 20140327 桂花浸双蔬）
编辑：田思远
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