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本期节目介绍了“麻辣烧汁带鱼”的制作方法: 1、原料:带鱼、芋头、鲜花椒、香葱、生姜、生粉; 2、调料:食盐、蜂蜜、料酒、生抽、盐焗鸡粉、白糖、黑胡椒; 3、步骤: (1)带鱼段里加入姜片、葱段、料酒、盐、盐焗鸡粉拌匀腌制入味,加入一点淀粉拌匀,备用; (2)热锅热油,芋头和带鱼分次入锅油炸金黄酥脆,捞出; (3)另备一口锅,加油,倒入花椒煸香,加入黑胡椒、料酒,适量清水烧开,加入蜂蜜略微烧一会,捞出花椒,带鱼、芋头入锅翻炒均匀即可。 (《食来运转》 20161217 麻辣烧汁带鱼)
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