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本期节目介绍了“红烧臭鳜鱼”的制作方法: 1、原料:臭鳜鱼、五花肉、香菇、青蒜、青菜、葱姜蒜; 2、调料:干辣椒、豆瓣酱、白糖、料酒、生抽、耗油; 3、步骤:(1)香菇切丝,青蒜切段,备用。(2)热锅热油,五花肉入锅煸出油份,加入姜蒜末、干辣椒、豆瓣酱炒香,臭鳜鱼入锅煎炒两面。(3)接着加入料酒、耗油、适量热水大火烧开,转小火烧制8分钟,装盘。(4)另备一口锅,水烧开,加入油和青菜烫熟,捞出围边。 (《食来运转》 20161110 红烧臭鳜鱼)
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